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抗老之战不言败,为了10年后的同学会!

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发表于 2018-10-11 09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人对于抗老可能会简化成“抗皱”,然而抗老绝不仅仅是抗皱纹这么一个方面。就算抗皱,也远不是一瓶护肤品一抹就能解决的事。

抗老,是一项系统工程,是一场你需要发动一切能调动的资源,尽可能去创造有利条件持久抗争的”防御战“,而且这场战争终将失败。


最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树啊…

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但即使注定失败,也是值得去战斗的,毕竟多抗衡一会儿也是好的。

随着年龄的生长,我们的身体与组织器官都在不断衰弱。皮肤作为人体最大的器官,也在不断衰老,表现为细纹、皱纹、干燥、松弛、肤色黯淡和色斑等多种不希望出现的皮肤问题。

我们知道皮肤可以分为表皮,真皮和皮下组织。在表层和真皮之间,还有一层称之为表皮-真皮交界层的,简称为(DEJ)。

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表皮层起到屏障与保护的作用,皮肤干燥与否与表皮层关系重大。

真皮中的胶原蛋白和弹力蛋白对皮肤的弹性,饱满度起到了决定性的作用。而其中的透明质酸及其它粘多糖填充于真皮层中;真皮细胞中非常重要的是成纤维细胞,它负责细胞外基质的更新,也就是胶原蛋白,透明质酸这些都是由成纤维细胞生成的。皮肤中的皱纹的多少,各项物理指标(比如弹性)都由这一层决定。

DEJ层起到了链接表皮与真皮层的作用,让皮肤不那么容易松垮。

每一层皮肤对于年轻态的皮肤都有着重要作用,都应该认真护理。如果涉及到完整的抗老过程,有一长串的项目需要考虑:

1. 保湿
2. 表皮屏障功能重建
3. 抗细纹
4. 抗皱纹
5. 皮肤的弹性
6. 皮肤的紧致
7. 皮肤轮廓和体积
8. 抗氧化
9. 抗糖化
10.基质保护
11.毛孔
12.色斑
13.抗炎
14.……

以上每一步骤,是在随着衰老的过程中,皮肤会慢慢出现的一些问题,以及需要做的护肤针对方向。然而做好每一步,都不简单。

如果进一步将这些抗老的手段与方向综合起来,上升到更高层面来看,抗老的护肤与技术实现途径,其实就是两方面,一方面是:抑制;另一方面是:促进。

一、抑制

随着机体的老化,环境的影响或是基因的原因,皮肤各层的细胞与组织结构将分解并变化,如果能抑制这些有害的变化,那么就可以起到抗老作用。同时,如果能抑制一些有害的外部来内部有影响因素,也将有助于抗老这场战争。

在抑制这一端,有很多东西需要被抑制,比如氧化,自由基,胶原蛋白酶,弹性蛋白酶,金属基质蛋白酶,纤溶酶,糖化等等……

目前大家了解得最多的就是各种抗氧化,在我的真魅博客中,抗氧化与抗老,是放在一个栏目的,是因为抗氧化与抗老关系实在太重要。

人体细胞不断遭受着自由基的攻击,而人体本身也能自然产生抵抗自由基的抗氧化物质,就是很多情况下不够用罢了。人体的抗氧化能力越强,身体越健康,皮肤也就越好。我们可以通过外用抗氧化剂来抵抗一部分自由基对皮肤的影响,比如大家熟悉的抗氧化成分,包括VC,VE,绿茶提取物,Q10等等。这也是各种药妆产品中广泛添加的成分。

二、促进

老化的细胞的更新速度会变慢,生成胶原蛋白和透明质酸的速度都会降低,这都是大家很早就了解到的。

那么,如果能够促进这些老化细胞的工作,使更新速度加快,那么就可以起到抗老的作用了。

促进这个角度也有很多东西可以做:

比如促进细胞信号的交流,以便让细胞更积极地工作,促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成,促进皮肤微循环等等。


当然,这是一个很长很深的话题了,在这篇中不再多讲。

与促进相关的成分,也是相当的多,烟酰胺,A醇,胜肽,玻色因等等都是“促进”的好手。当然,随着研究的深入,大家发现不少新的成分也具有同样好的护肤功效,而且同一成分的各种新功能也在不断被发现。

无论是抑制还是促进,想把其中的任何一个步骤做好都是要花心思且长期坚持的,绝非一蹴而就。

在这些步骤中,抗氧化起到的效果,已经算是比较快速的了。一款抗氧化产品使用后,一天下来感觉到肤色不再那么暗淡无光还是可期待的。促进这一方面,要促进胶原蛋白的生成,甚至产生紧致的功效,则没有那么快。

所以,期望通过使用一款抗老护肤品,就能达到弹性马上恢复,皱纹马上消失,基本上是件难以完成的事情。虽然有些大牌产品宣称使用产品后,有紧致抗皱的效果。

但那些效果的获得,是经过了较长时间的测试结果,比如2个月及以上,才可能有一些改变,而这个结果,可能你的肉眼还并不能感觉到明显差异,但并不能说这个产品就没有效果了。

最近有人问我:为什么xx款抗皱精华用了好久都没有消除皱纹,不是网传抗老效果很好的吗?我问:“你用了多久?” ,答曰:“快用完一瓶了。”对于抗老,很多盆友是有很深的误解了。抗老哪能有这么简单呢?

除了护肤,还有环境因素,基因因素(这个没法改变了)都会影响衰老的进程。具体来说,饮食,运动,环境污染,心情等,每一个因素都会干扰皮肤的抗老战争,影响最终的皮肤状态。

比如你:

——生活在大气污染严重的城市与区域,过多的汽车尾气,夹杂着多环芳烃等对皮肤有害物质,使得自由基生成更多,产生细胞毒性引起细胞凋亡,引起DNA的损伤,最后变老;

——多喝一杯奶茶,造成的肌肤的糖化,最后变老;

——没有做好防晒,MMP (基质金属蛋白酶)水平升高,对胶原纤维网造成破坏;造成的累积性的光老化损伤,最后变老;

——养房养车养娃带来的工作压力,引发炎症,加快衰老的进程;

——长期睡眠不足,造成皮肤自身修护能力下降,越来越显得衰老;

可见,生活中每个细微之处,都可能会影响抗老战争的结局。

涂一罐子护肤品,是远远不够的。抗老,是没有这么轻松的。

抗老是一场复杂的战争,远不是通过护肤这个单线作战,甚至一场战役(用一瓶产品)就可以胜利的。

除了做好护肤,你还需要在营养,健身,心情,环境等方面,这些你可以人为控制和争取的方面与衰老做斗争。危险无处不在,只能全面防守。

抗老是注定失败的,但我们要做的就是让这场防御战能够坚持更长的时间。等到10年后的同学会,比昔日的同学更年轻,成为新的焦点,也是另外一种程度的胜利了。

最后,祝愿看到这里的你,能将最好的青春尽可能的保存下来。

(来源:真魅博客 作者:瑞哥)
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