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春季养生大作战|养出健康生活,莹润好气色

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发表于 2020-3-24 14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
“一年之计在于春”趁着春季打下健康基础,则一年健康不用愁。加上现在也是战疫的关键时期,更需得要调节好饮食和作息,增强身体抵抗力,以此让我们有一个更好的健康状态。
因此越来越多的人加入养生大军,90后朋克养生早已不是什么新鲜事,连00后也开始吃各种保健品,睡按摩觉,敷面膜。养生讲究的就是外调内养,接下来就来给大家讲一些春季养生的小方法:
作息:春天的三月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人也要顺应自然界规律,早睡早起,调节好规律的作息。
饮食:春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。为了让大家日常吃的更健康,今天就来给大家推荐一款日常养生好物——桃胶。桃胶是桃树自然分泌,自愈伤口的粘稠液。因此桃胶是特别好的滋养食材。女生日常食用,可令皮肤光滑,气色红润。
桃胶本身没有什么味道,但口感Q弹滑糯,和雪燕皂角米是绝佳的搭配,能发挥出更好地养肤效果,味道也非常好。
桃胶还有嫩肤抗皱,生津止渴的功效,所以很多人称它“平民燕窝”。它有足够的水溶性和适当的粘度,特别适合于现在干燥的春季食用,能帮助润肠,润燥。桃胶不是药物不是保健品,对身体完全不会造成负担,滋味还很棒。想要健康和美丽的女生,不可错过哦!
而且桃胶是低脂肪高能量的食物,饱腹感强,非常适合于瘦身代餐食用,对于热衷于减肥的女生们来说,不用担心发胖。
桃胶这么好,到哪里才能买到呢?别急,这就给大家介绍一个来自于云南的女孩“秀文“她家世代以桃胶为生,所卖的桃胶全都是来自于云南云龙雪山的野生桃胶,这里地势高、光照充足,远离工业污染,是优质桃胶的生长地。
秀文家的桃胶都是手工采摘,无任何其他添加物,健康又养生。而且她家的桃胶都按照桃胶、皂角米、雪燕的比例做成独立小包装,每次想要吃的时候只要拿出1小袋发泡后煮就可以,不用再费心搭配。
因为是野生的桃胶,品质高,泡发率也是普通桃胶的8倍到10倍,煮1小袋就够一家5口人养生了。我已经吃了她们家桃胶一段时间了,现在还一直在回购。如果大家也喜欢的话,可添加秀文微信号:YNT12不仅可以吃到正宗的野生桃胶,她还会不定时分享一些桃胶小知识,也会认真回答朋友们的疑问。
运动:生命在于运动。要想拥有一个健康的身体,除了可食补外,适当的运动也是不可少。特别是对于长期久坐的上班族来说,日常更需要动起来,可根据自身情况做一些运动,如跑步、跳绳、打羽毛球、骑自行去等。
没有一个冬天不会过去,也没有一个春天不会到来。最难的已经过去,相信接下来一切都会越来越好。让我们一起期待春暖花开,摘下口罩,再好好拥抱彼此。

发表于 2020-9-16 09:09 | 显示全部楼层
就为了卖桃胶的么?不介绍点儿菜单么
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